運動は腎臓結石のリスクを減らす

• かもしれません 14, 2024

実行する女性 身体活動 の調査によると、腎臓結石を発症する可能性を3分の1に減らす ワシントン大学 米国では、そうすることがより重要な理由です。 運動 .

に提示された研究 アメリカ泌尿器科学会 運動を必要とするあらゆる種類の活動を行うことは、 石灰化 それは腎臓結石の形成を引き起こします。

この点に関しては、 石灰化 その後の女性の増加 更年期障害 、補足による カルシウム 肥満に加えてそれらが処方されているということは、リスクを増大させる別の要因である。

によると ワシントン大学医学部のMathew Sorensen する 運動 それが少しでもあるかもしれないが、女性のための腎臓結石の発生を防ぐのに役立つでしょう。

の 身体活動 、研究の主な著者を説明し、有機体が石の形成に影響を与える栄養素や液体を処理する方法を変更します。

運動している人は、石を形成する腎臓に行くことを許可するのではなく、塩を発汗してカルシウムを骨に保持する傾向があります。彼らはまた、後で水や液体を飲む傾向があります。これは、それらの形成を防ぐためのもう1つの利点です。

研究が50歳以上の85000人以上の女性に適用された後に、研究者は、 運動 問題ではありませんでしたが、1週間あたりの量なので、1週間に2時間以上歩くと腎臓結石のリスクが最大3分の1減少します。

統計によると、一般人口の9％が人生のある時点で腎臓結石を発症し、発生率は低いように見えますが、特に女性では過去15年間で70％増加しています。彼らがすることの基本 運動 頻繁に