• かもしれません 2, 2024

米国では、家から離れて食べる人は自分の3分の1を消費します カロリー 毎日 おすすめ ほとんどの人はそれに気付いていません。この現実を変えるために、今年から レストラン に指示する必要があります メニュー の数 カロリー それぞれの 食べ物 .

のように メキシコ これは起こらず、52％の人が週に2〜4日家から離れて食べると言っています。 チケット それはあなたに合った 避ける どれでも レストラン 毎日の推薦で超えないように カロリー .

あなたが避けることができるチケット

によると 国立衛生研究所 あなたが正しい食物と部分を選ぶならば、あなたは健康的なメニューを楽しむことができて、低 カロリー 。これはあなたがあなたの食品の選択で省略できるいくつかの推奨事項です。

警告： 100 1回あたりのカロリーは中程度です 400 それは高い：FDA

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