足の痛み対5のヒント

• 四月 24, 2024

一日の終わりに、あなたはあなたの足が爆発しようとしていると思いますか？これは昼間にしている様々な活動にとって非常に一般的なことなので、リラックスするために数分かかるだけでよいのです。 足の痛み 次の5つの自然な技術を使って。

1.-足の痛みを和らげます。 ボウルに少し温かい水を入れ、アルニカの葉をいくつか加えるか、またはローズマリーを注ぎます。潜水する 足 20分間 マッサージ オリーブオイル入り

2.-それらを収縮させる： 代替療法研究所アイリスは、過度の熱と閉じられた履物は炎症を起こすので、呼吸させるのが最善です。毎晩あなたが家に帰るとき、暖かい水といくつかのミントの葉のボウルにあなたの足を浸します。

3. - 交替温度： 炎症や足の痛みを止めるには、温水と冷水を交互に使用します。この作用は弛緩し、収縮しそして刺激する 血行 。あなたはお湯に少し塩を追加することができます。最後に自分自身を与える マッサージ 保湿クリーム入り。

4.-それらを形にする： を避けるために 足の痛み ボールを床に置いて転がすと、すぐに幸福感を感じるでしょう。最後に、両手で両足を持って親指を先端から円周上に動かし、かかとに戻ります。残りは続けます。

5.-それらを飾ります： 毎週、それは体のその領域から死んだ細胞を削除します。かかとが乾いている場合は、寝る前にワセリンで拭き、綿の靴下を敷いてください。

を終了する 足の痛み 、靴下を履いて裸足で歩き、指を伸ばし、しっかりと植物を支え、そして先端とかかとを交互にする。血行を良くするために足を少し上げると、新しい気分になります。 そして、あなたは、足の痛みを取り除くための他のテクニックを知っていますか？
 

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