• かもしれません 3, 2024

あなたがしばらくの間体重を減らそうとしていて成功しなかった場合、自分が責められることを知らずに何度も自分を責めないでください。 あなたを太らせる間違い。

American Journal of Clinical Nutritionの調査によると、多くの女性は、自分が食べる特定の食品や自分の目標を達成する習慣がわからないため、体重を減らすことはできません。

しかし、これはもうそのようにする必要はありません。 体重を増やす原因となる間違い そして今、あなたはそれらを避けることができます。

1.毎週末に飲む

あなたが毎週2杯以上のアルコールを飲むならば、週の間あなた自身の世話をすることは無駄です。

2.ラベルを読みますか？

あなたはそれをするべきです。ある調査によると、女性はそれらを読んでいますが、読んでいない人よりも3キロ少ないということです。

映像医学: 週末でございます★軽く１年振り返る人【酒飲む】 (かもしれません 2024).