ヨガと多発性硬化症

• かもしれません 7, 2024

の ヨガ の研究者によると、それはそれらを減らすか、彼らの現在の状態を変更するのに役立ちますので、それは多発性硬化症の症状の治療のための効果的な補完療法です。 ロチェスター大学とポートランド大学 .

それに苦しむ人々の生活の質に影響を与える多発性硬化症のいくつかの症状 ヨガ 疲労、筋肉の衰弱、チクチクすること、集中力の欠如などが、軽減に役立ちます。

ジャーナルに掲載された研究によると ストローク、の実践 ヨガ 8週間改善するのに役立ちます バランス それは、より大きな強度および筋肉強度を有するだけでなく、多発性硬化症における脱力感を改善する。

また、リウマチ性疾患の研究 オスロ病院Diakonhjemmet と判断した ヨガ それは、認知能力の低下を防ぐ、精神的疲労感と同様に、多発性硬化症患者の痛みを軽減するのに役立ちます。

の調査 カリフォルニア大学 、雑誌に掲載されました 感情、その実践を示しています 瞑想 そして ヨガ 8週間のために減らすことができます 不安とうつ病 多発性硬化症患者の生活の質を向上させることができます。

この意味では、 ヨガ たくさんあります 演習 その要点は 呼吸 、そして 深呼吸 より多くのエネルギーを与えることに加えて、多発性硬化症の人々が痛み、筋肉の緊張を緩和し、リラックスするのを助けます。

で GetQoralHealth 私たちはあなたのビデオを紹介 ダーンヨガ それはさまざまなものを通してバランス、明快さおよびエネルギーを達成することに焦点を合わせます 呼吸法 多発性硬化症患者の治療、瞑想、ストレッチ、指圧：

このようにして、 ヨガ それは彼らが彼らのエネルギーを増加させ、痛みを抑制し、認知能力を向上させることを可能にするので、それは多発性硬化症の人々のための効果的な治療法です。 バランス そして筋肉の強さだけでなく、より良い生活の質のための感情的な健康上の利益。

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