• かもしれません 3, 2024

通常、 求愛 強いから始まる アトラクション 詳細と共存を伴うことは、深い意味を生み出します。 愛してる 何度も理想化し、強化しますが、他の多くのものは終わります。これが起こるときそれは重要です あなたがもう彼を愛していないことをあなたのパートナーに伝えなさい .

あなたが起動したとき 関係 親密な 夫婦 彼は一人ひとりが他人に個人的価値のある感覚をもたらすと感じています。彼らは彼が彼の見解を共有する世界で唯一の人であると信じています、しかし時々それは 感傷 消える 、深刻かもしれません 波及効果 Hさんロチェスター大学心理学教授Arry Reis 、アメリカ合衆国。

愛が終わるとき

もう気がついたとき あなたは好きではない あなたに 夫婦 共有しなくなった プロジェクト 彼らが一緒に計画し、彼らの夢が消えることはあなたができないので扱うことが難しい経験になること 対応する あなたに 愛してる あなたはしたくない 彼女を傷つける しかし、あなたは彼に言わなければなりません。

言う 「もう愛していない」 です 痛い 両方のために、しかしあなたがそれを表現することに決めたときそれは正直であることが重要です。することをお勧めします やさしい , 言葉を大事にする そして 態度 状況が複雑にならないように、それ自体はすでに困難です。

態度を持つことが不可欠です 誠実な , しっかりした とアクティブリスニング。やってみる 個人的に そして 鈍い 。これは両方を尊重していることを示しています MaríaBeatriz Pereira、イセップクリニックバルセロナの成人の臨床心理学者 .

それをどう言いますか？

スペイン、マドリッドの心理学センターのパートナー心理学者Mila Cahue あなたのパートナーにそのことを伝えた 「あなたはもう彼を愛していない」 非難や批判に陥らないことが重要です。

1. 説得力のある 何が言われているかについてのセキュリティと反射を伝えるため
2. 共感 自分の代わりになる 夫婦
3. 聞く パーソナライズ、傷害、または害を及ぼすことなく
4. 話をする あなたがどう思うかを言うために心で
5. 親切に 感情や決断を表現するとき
6. 避ける 会話を長くし、できれば朝や週末にしてください。

別の関連する側面は しっかりしている しかし、あなたのパートナーに話してもらい、 注目 。あることが基本です 正確な そして ではない 与える 詳細 それは無駄です。

の 謙虚さ 精神的なことができるもう一つの戦略 恩恵 このようにして、あなたはにいるのを避けます 防御的 、 非難する そしてその話は手に負えない。

あなたなら夫婦 状況に応じないでください 感情的な恐喝 最後のチャンスを与えることで。それがそれがとても重要な理由です 瞑想する とても良い 決定 おすすめ マリアベアトリスペレイラ .

よくあるフレーズ 「それはあなたじゃない、私だ」 彼らは会話に何も貢献していないので、彼らは言う価値もありません。

理想は 相互合意 また、各トピックに独自のスペースと重要性を与えること。あなたのパートナーに対する感情から始めましょう。それが事実であるならば、とりわけ拘留、合法、その他の事柄に関連している。

それを言うことによってあなたは感じるでしょう 解放された その厄介な状況を終わらせるために 痛い 、後であなたは罪悪感や うつ病 そして、あなたはのステージに入ります 決闘 損失のために。

Gina Tarditiは、彼女の著書の中で、どのように損失を私たちの伝記に統合し、十分に生き続けるかについて、答えのない質問があることを受け入れ、傷が常に残ることを認識することが重要であると断言します。

重要なことは 新感覚 だから続ける価値はある くらし .