• 四月 28, 2024

骨粗鬆症は高齢者のためのものだと思いますか？あなたは間違っています！

骨強度の低下を特徴とする 骨粗鬆症 それは、45歳以上の個人、特に女性だけでなく、多くの若年成人にも発症する慢性の、退行性の、そして検出可能な病気です。

毎年10月20日に祝われる世界骨粗鬆症デーの日に、専門家は病院Clínicde BarcelonaのリウマチサービスのPilar Peris Bernal 、次の説明：

「事実、男性と女性の両方で、骨粗鬆症の若い個人の約50％が、その発症に関連した病気や薬を持っており、グルココルチコイドによる長期治療が最も頻繁に起こる原因の1つです」

専門家によると、若年成人（約30歳）の骨量の減少に影響を与える可能性があるもう一つの重要な要因は、 骨粗鬆症 そして高カルシウム尿症（豊富な尿中カルシウム排泄によって定義される頻繁な代謝異常）の存在。

あなたは何をしますか？

このような場合、スペインのリウマチ専門医は、この種の患者を徹底的に研究して骨粗鬆症の二次的原因を除外するよう勧めます。

この集団におけるこのプロセスの治療に関する研究はほとんどありませんが、ペリスベルナル博士は以下を含む一連の基本的な規則を推奨します。

1. 身体活動 （ヨガ、太極拳などの定期的な運動、または毎日30分の歩行）
2. カルシウムが豊富な食事 特に乳製品、カレーレ、アンチョビ、イワシなどの魚、ほうれん草、タマネギ、フダンソウなどの野菜、および卵黄、サーモン、タラに含まれるビタミンD
3. タバコとアルコールの使用を避ける .
4. 薬理学的治療 それは分野の専門家によって監督されなければなりません。

サイレント流行

以来 骨粗鬆症 それは明らかな症状がない、それはまた、サイレント流行と呼ばれています。その兆候は、偶然の転倒、わずかな打撃、または単純なひねりによって引き起こされた骨折の出現によって決定されます。

の 骨とミネラル代謝のメキシコ協会 特に、45歳から骨密度測定を行う女性にお勧めします。それは状態の開発におけるリスクの可能性を示し、それが毎年行われるべきであることを示す特定の研究です。

脱灰が修復不可能な場合、最も明白な徴候は身長の低下と脊椎のunchingです。

私たちの体の世話をすることは健康で強い骨のための最良の長期投資です。

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