ヒント対慢性疲労

• かもしれません 2, 2024

私はちょうど幸福遺伝子を持った患者に会いました。私は空腹を感じた時に食べました、 私は寝ました よくそして時々私は本当にやりたかった 運動 .

たとえ彼女がいくらかのストレスと疲労の瞬間を持っていたとしても、彼女は感じませんでした 疲労 。 「まれな遺伝子」を持つことは、彼女を取り戻せないほど楽観的にしました。しかし、他の人々はこの遺伝子を持っていません。めったに運動することはありませんが、特に午後4時から6時の間に、疲れや不安を感じます。

それは私たちを制御したい "脂肪脳"と戦うことは容易ではないので、ほとんどは彼らの遺伝的にプログラムされた運命を受け入れるために辞任されています。

慢性的な疲労を癒す方法

彼は朝食を食べないと信じているのは不正行為です。彼は自分のタンパク質を食べ、彼は自滅します。朝食はベッドから出てから60分後に開始されないとき体はその緊急メカニズムを解体します。の 疲労 それがようやく食事をして警報が鳴ると現れます。

すべてのエネルギー節約を失う前に、「頭脳」は午後に現れる空腹発作を引き起こすことに決めます。一緒に食べた食べ物 不安 彼らは翌日の朝にこの悪循環の始まりに戻って朝食を食べることが容易ではないことを夜に引き起こします。

時々私の患者は 慢性疲労 彼らは本当に病気が好きです 甲状腺機能低下症 そして インスリン抵抗性 ;ただし、慢性的な疲労と関連している特定の薬があります。

メトホルミン（Glucofage）は慢性疲労症候群に対して有用であるかもしれませんが、それは健康的なライフスタイルに代わるものではありません。また、特に十分な睡眠が取れない人には、しばしば弱さや眠気を引き起こします。

経口避妊薬、Postinor、グルコサミンなどの薬は、 疲労 。以下のような減量薬を使用することもお勧めしません。中国の丸薬、フルーツプランタまたはカルニチン .

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