• 四月 29, 2024

冬になると彼らは 呼吸器疾患に関する30％の相談 nメキシコで最も一般的なのは インフルエンザ その症状はあなたの生活の質に影響を与えます。

煩わしいくしゃみ、鼻水、体を切るための1つの方法は、免疫システムを強化するための食べ物や飲み物などの自然療法です。

それらを持っていって気分がいい！

1.レモンを数滴入れたお湯

のスペシャリスト メイヨークリニック 彼らはそれが混雑を減らし脱水症を防ぐのを助けることを指摘します。夜に飲むので、よく眠ることができます。

塩水

待って！それは摂取のためではありません、この飲料はのどの刺激と粘液によるかゆみを刺激するのに役立ちます。

あなたは小さじ1/2杯の水に小さじ半分を注ぐ必要がありますすぐにそれを使用してください。

3.ソーコティー

の研究者 ハダサ大学エルサレム病院 彼らはこの植物があなたの免疫システムを強化することを保証します。

水1リットルに、葉を入れて沸騰させます。少し蜂蜜で汗をかいて、日中に飲んでください。

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