Sophrologyは仕事のストレスを軽減します

• かもしれません 4, 2024

日常生活は、家政学、家庭生活、子供の教育、交通、病気、仕事の活動など、非常に広範で多様な負のストレス要因です。その有害な影響を回避するには、適切な対応が必要です。 学問 良い選択肢として出てきます。

によると 国際ソレドロジー研究所Caycediana は、 科学学校 これは 意識 そしての征服 存在の存在価値 .

1960年に精神神経科医Dr. Alfonso Caycedoによってマドリードで設立された、それは貢献する分野です。 リラクゼーションテクニック との 想像力 、レベルで 治療の から、 トレーニング そして 教育学の の発展のために 心理物理学的幸福 の ある .

この分野の詳細については、 GetQoralHealth 私たちはあなたに専門家が 学問 IñakiIriondoは、いくつかのテクニックを詳しく述べています。

の くつろぎ 一般に、そして特に 学問 に対処する能力を人に提供する。 ネガティブストレッサー このようにして、できること自己調整 のレベル ストレス そうでなければ、それは過度の限界まで蓄積し、そして最も多様な体細胞化が現れる。

には多くの要因があります 作業区 その爆発 仕事のストレス 個人的に、あるいはそれは企業内にストレスの多い環境を作り出します。

したがって、一般に 学問 さまざまなツールのうち最高のものをカバー くつろぎ スペシャリストが反対する 負のストレス 認知的リストラ、思考の停止、主張、時間管理など 運動します。

発生する要因 仕事のストレス 少しずつ彼らは影響を与える 励まし そして彼らはに変わってしまう 守り態度 永久的で、感情的な生活さえも悪化させながら、その人と彼らが働いている会社との間に相互の不安の渦巻きを引き起こします。

したがって、この状態を減らすには、高度な方法が適しています。唯一の本質的な要件は最初の数週間の間に練習を実行するための自制であり、明白な結果（しばしば数日のうちに）を得ることが健康習慣になるまでです。

映像医学: 6 Hour Relaxing Piano Music: Meditation Music, Relaxing Music, Soft Music, Relaxation Music, ☯2423 (かもしれません 2024).