喫煙、壊れにくい習慣

• かもしれません 3, 2024

禁煙は目標を達成するのが難しいです。喫煙をやめることにした場合、喫煙者は通常、健康を禁煙の理由としてのみ言及します。多くの喫煙者はそれを続けています 中毒 彼らはそれを去りたくないからではなく、彼らがそれをすることができないからです。

それは非常に中毒性の薬であるため、ニコチン中毒は喫煙習慣を克服するための主な障害です。と考えられる ヘロインやコカインのように中毒性があります 、それが血流に急速に吸収されるため、それは体中に輸送されます。ニコチンは喫煙者にもっと欲しいものにさせる気持ちの良い感情を引き起こします。神経系が薬に適応するにつれて、喫煙者は喫煙するタバコの数を増やす傾向があり、それによって血液中のニコチンの量が増えます。

喫煙も原因 肺がん そしてそれは他の多くの種類の癌の危険因子です。肺疾患のリスクも高まります。タバコ使用の他の副作用は、早すぎる皮膚のしわ、衣服および髪の悪臭、歯周病、ステンドグラスの歯、黄色い爪、ならびに筋肉変性のリスクの増加です。

喫煙をやめることは困難であり、多くの努力を必要とします。ニコチンの欠如はにつながります 禁断症状 これは薬物使用の中断または終了後の身体的および精神的変化を意味します。

禁断症状には、以下の症状が含まれます：めまい、落ち着きのなさ、 頭痛 、疲れ、苛立ち、欲求不満や怒りの気持ち、うつ、集中力の欠如、睡眠障害、 不安 食欲が増した。定期的に喫煙した人、突然に喫煙を止めた人、または喫煙したタバコの数が大幅に減少した場合、禁断症状が生じることがあります。症状は数週間続くことがあります。

それを残すためのオプション

しかし習慣が止まると、身体はほとんど即座に行われたダメージを修復し、健康に有益な変化が観察されます。何人かの人々が喫煙をやめるための最善の方法は薬の組み合わせ、個人的な習慣の変化および感情的なサポートです。依存症を止める一つの方法は、 ニコチン補充療法 ガム、パッチ、エーロゾル、吸入器または丸薬のような他の形で提供される（NRT）。副作用には、皮膚の炎症、めまい、心拍、睡眠障害、頭痛、吐き気、嘔吐、筋肉痛、硬直などがあります。

のインタビューで GetQoralHealth 、医者 リリア・イザベル・ラミレス 禁煙するための治療法は何ですか。

の ニコチンパッチ 皮膚を通してニコチンの測定量を提供する。ニコチンチューインガムは口の粘膜を通して作用します。スプレーは鼻から吸収されるため、血流にニコチンを素早く供給します。吸入器はニコチン蒸気を口に供給し、タバコを吸うことに最も近いものです。ニコチンの丸薬は市場のNRTの最も新しい形態です。

喫煙をやめるもう一つの医薬品は ブプロピオン、 これはNRTと同様の成功率です。それは脳内のニコチン受容体の脱感作と連動します。喫煙を止めるための他の方法は、併用療法、催眠術、鍼治療、レーザー療法、ハーブタバコ、診療所および自助グループとしてのアトロピンおよびスコポラミンである。

再発は主に禁煙後の最初の3ヶ月に起こります。治療中の喫煙者 彼らはアルコール摂取を避けるべきです、 他の喫煙者の周りにいる、体重を増やす、機嫌が悪い、またはうつ病になる。

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