• かもしれません 2, 2024

それはの可能性があります デジャヴ または「すべてが同じようになる」という考えは、 毒性関係、 あるいはそれは、この人と破壊的な愛情や依存を刺激する感情を維持することができません。

「の欠如 カップルでのコミュニケーション それは関係の真のアキレス腱です。もう一方の奇妙な振る舞いを観察するときは、直接それに対処するのが最善です。何かが起こるか心配しているかどうか尋ねるのと同じくらい簡単な何かが、それらが起こることさえさえする前に、問題の90％を解決します」と言います TISOCコーチングのパーソナルコーチ兼コミュニケーションエキスパート、Pedro Palao。

ノーと言う！

によると 心理学者エリザベス・リゴ 、いくつかの種類の関係があります。

1.関係のメンバーのうち1人だけが担当します。 物事を統制する人と関わるのは簡単なことではありますが、快適に思えるかもしれません。問題は、これがオプションではないということです。つまり、自分の人生の手綱を別の人に譲る場合、最も可能性が高いのは、自分がそれをどうするかについて意見を表明する権利を失うことです。

依存する 。この種の関係では、両方の人々が受動的で依存的です。 彼らは個性を失います ここでは、自分の行動よりカップルのニーズを優先して行動を起こすには、相手の承認が必要です。

3.非現実的または理想的な期待に基づいています。 私たちが誰かを愛しているならば、完璧は存在しません、彼は彼の「欠陥」を持っていなければなりません。人々を「直し」たり、変えたりしようとするのは健康的ではありません。実際には、あなたがより愛する誰かからあなたが期待することが少なければ少ないほど 幸せになります  

4.過去を使って現在を正当化する。 あなたが現在のあなたの行動を正当化するために過去に他の人が間違ったことをしたことを使うとき、あなたがしていることは罪悪感と憤りを使うことです 操作する .

第二平面。 時間を捧げることは重要です 関係への質 愛情を豊かにする活動を他の人とだけ共有しましょう。

あなたの関係は受動的です。 自分の気持ちを率直に伝えるのではなく、ヒントや敵対的なコミュニケーションで遊ぶのです。 操作的

関係を継続したいのかどうかはあなただけが決めることができます。 誰もあなたを強制することはできません、あなたはあなたの感情的な幸福に責任があります！

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