• 四月 27, 2024

誰もが家で眠っている間、あなたは夢が来るのを待っている自分自身がテレビを見ているのを見つけます。しかし、いつものように、それは早い時間まで表示されません...

そしてその間、私たちのほとんどは不眠症のエピソードを経験し、それを乗り切りました。この疾患は、特に慢性の場合、生活の質を低下させ、健康を損ないます。

それが1ヶ月以上続くと、不眠症が続くという話がありますが、これは通常、仕事、家族、または外傷性の出来事（事故）のストレス状況の結果です。 国立心臓、肺と血液研究所。

さよならを早く言う

不眠症は、人体へのその影響のいくつかを言及するために、日中に過度の眠気とエネルギー不足を引き起こす可能性があります。それを防ぎ、夜に「羊を数える」のをやめるには、不眠症を避ける方法を明らかにします。