• かもしれません 2, 2024

幸せになる方法を知っていますか、それとも幸せを見つけるのを待っていますか？おとぎ話が表すものにもかかわらず、幸福は魔法では現れません。それは人生の間に培われることができるものです。

それで、あなたは何を待っていますか？幸福を決定するものの大部分は人格によるものであり、そしてより重要なことには、考えや行動の変化によるものであると思われます。

あなたが幸福を探していたなら、幸いなことに、あなたの決断、考え、行動は幸福のレベルに影響を与えます。スイッチを押すのと同じくらい簡単ではありませんが、これらの柱を実践することでそれを増やすことができます。のエキスパートメイヨークリニック 彼らは喜びを見つける方法をあなたに話します。

毎回練習してください。

1. 感情に投資しなさい。 幸せな人たちと自分自身を囲みます。あなたの人生の成功を彼らと一緒に祝い、困難な時期に彼らをサポートしてください。建設的な批判に慎重にそして親切にしなさい。
2. あなたの感謝の気持ちを表す お礼を言うだけではありません。それは人生に対する賞賛と感謝の気持ちです。毎日あなたの人生を豊かにする少なくとも一つのことを確認してください。前向きな考えで一日を締めくくってください。
3. 楽観主義を養います。 物事の良い面を見る習慣を身に付ける。否定的な考えを認識することから始めて、一歩後退して、すべてが本当にそれほど悪いのかどうかを分析します。
4. あなたの目的を見つける 目標を達成するために、または使命を果たすために努力する人々はそれらの願望を持たない人々よりも幸せです。ゴールを持つことは、目的意識を与え、自尊心を高め、人々を団結させます。
5. 瞬間を生きる。 その日が来ることは決してないだろうから、あなたの人生がそれほど忙しくないか、またはストレスが少なくなる日を待つことによって、喜びを延期しないでください。より良い、日常生活の小さな喜びを味わい、その瞬間の良い面に焦点を合わせる機会を探してください。

たぶん、あなたは多くの人のように、幸福はお金で生まれ、魅力的で、ストレスのない生活を送ることから来ていると思うかもしれませんが、現実には富、美しさまたはストレスの少ない人々は平均して幸せではないということです。それらの祝福を享受しない人たち。

それで、あなたの幸福を増すためにこれらの助言を適用してください、そして、幸福がそれ自身で到着するのを待たないで、それを探してください。 そしてあなたは、あなたは幸せですか？
 

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