• 四月 30, 2024

によると 国立公衆衛生研究所（INSP） 、 うつ病 それは健康的な命の年の損失に関して障害の4番目の原因を表します。メキシコでは女性で障害の最初の場所を占めていますが、男性では9番目です。

しかし、で発表された研究 作業療法の英国ジャーナル は、 うつ病 それは単純で美味しい方法で減らすことができます：ただ調理することを学ぶことによって。

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あなたの愛する人のためにおいしいものを用意してください！

研究者たちは、他人のために何かを調理することは、それを減らすための うつ病 なぜなら、彼らは健康的なライフスタイルを学び、前向きなことに心を集中させるからです。

あなたがあなたが愛する人のために食べ物を準備するとき、あなたの思考はあなたが感じることや経験することになる感情に向けられます、すなわち、あなたの周りにあるすべての否定的なことを忘れてください。

研究者たちは、あなたの手と心を何か他のものに占有することはあなたの自尊心、自信、そして社交性を向上させる、言い換えればあなたはあなたの肉体的、精神的幸福を増すと指摘します。

あなたが前向きな感情を共有したいと思ったら うつ病 完全に、あなたはただ調理することを学びそして他の人にあなたの料理のスキルを楽しむようにさせなければなりません。 そして、あなた、うつ病をどのように予防しますか？

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