飲酒をやめる5つの理由

• 四月 26, 2024

の消費量 アルコール それは社会的集会が始まる年齢であるため、若者の間では普通のことです。しかしながら、これは摂取量を制御できない場合に問題を意味する。したがって、あなたの心と体に最も健康的なのは、この液体の過剰量を飲むのをやめることです。

専門家は、適度な量の アルコール それはあなたの体に即時の損傷を生成することはありません、それはあなたにも恩恵を受けることができます（との場合のように） 赤ワイン しかし、理想はあなたの体の世話をしてそれらを保護するためにそれを避けることです。したがって、 GetQoralHealth 以下の5つの理由で飲酒を中止できます。

1. 脳への影響： アルコールはに悪影響を及ぼします 脳 。の研究によると ウェルズリー大学飲酒する人は、進行性の脳の減少を記録します。
2. あなたの心は危険にさらされています： アルコール飲料は 血圧 そして心筋と拍出能力を弱める 血 。時々それは挑発します 心筋炎 .
3. それはあなたの胃を傷つけます： アルコールは胃酸の生産を増やし、苦しむリスクを高めるので、飲酒を中止することはあなたの消化器系を保護するための良い考えです。 癌 そして 食道炎 .
4. それはあなたのセクシュアリティに影響を与えます。 アルコールの摂取量は減少します 性欲 それゆえ、性的な活動。アルコール依存症に罹患しているときは、勃起不全を登録できます。また変更 ホルモン 女性らしい
5. 肝硬変を起こします： 大量のアルコールが肝臓の健康を害し、それが苦しむリスクを高めることはよく知られています。 肝炎 アルコール依存症、 肝臓 脂肪 黄疸 .

のインタビューで GetQoralHealth , ジェシカ・パレデス・デュラン、FISACの心理学者 の許容範囲を説明します アルコール 体の中で：

飲んだときには アルコール あまりにも多くの身体的依存が精神的強迫観念に追加されます。要するに、 アルコール依存症 それはです 病気 それは、家族、ソーシャルワーカー、心理学者、精神科医の助けを借りて克服しなければなりません。 離脱症候群 .

したがって、飲酒を止めることは時間とともに感謝する行動であり、あなたはあなたの体、あなたの心とあなたの感情がよりバランスのとれたものとなるように達成します。 そしてあなたは、一日にどのくらいアルコールを飲みますか？

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