フォトギャラリー：あなたの心血管の健康を強化する8つの習慣

• かもしれません 8, 2024

あなたの足の動脈へのダメージ（あなたが座って過ごした何時間もの積）を元に戻すことはあなたに毎時わずか5分しかかかりません。以来の研究によると オレゴン健康科学大学 、このわずかな身体活動が 血流 体のこの領域の。

なぜそれが重要なのですか？によると 世界保健機関、 の 心血管疾患 それらは世界の主要な死因であり、そしてこれらの死の80％は低および中所得国で発生しています。メキシコなど。

ただし、循環器系の健康状態を改善する習慣を生活に取り入れれば、これらの数字の一部にならないようにすることができます。 フォトギャラリーをチェック！