肥満は列の問題を引き起こす

• 四月 29, 2024

の 肥満 の痛みを引き起こします 背骨 なぜなら、腹部の隆起（過剰な脂肪）が姿勢の変化を引き起こすからです。問題があると強調される 超過重量 体幹の筋肉が衰弱しているか、負荷をかけている 着る この地域の裏に 股関節症 .

の 列の変更 彼らはまた人々に影響を与えます 薄すぎる なぜなら、幹と脊椎を安定させる深い筋肉の収縮と弛緩の間には調和関係がないからです。

プレスリリースを通じて、 連邦保健事務局 （Ssa）は、ケアの遅れと不適切な治療がこの病気の治癒を複雑にし、少なくとも一生に一度、メキシコ人の90％に影響を与えると推定されていると述べています。

Ssaは、 座りがちな生活 それはまた脊柱の減少と体幹筋の衰弱を引き起こし、それは不適切な姿勢と永続的な痛みで爆発します。

の問題 背骨 時には彼らは不適切な姿勢のために子供の頃に始まる、それは時間の経過とともに損傷を引き起こす 腰管変性 、椎間板の神経など。

これらの条件は、 たばこを吸う 彼らは遺伝的素因があり、重い仕事をし、物事を絶えず持ち上げるか、1日に2時間以上運転することから振動を受けている人々に持ち込みます。

あなたのコラムの世話をするためのヒント

Ssaはあなたに体のこの部分の痛みを避けるためにあなたに次の勧告を与える：

1.しなければならない人々 重いものを積む 2.ロードドライバの場合は、それらを使用することをお勧めします。 腰椎のサポート 、圧力を減らす目的で。これは、ハンドルと肩の間に適切な距離を維持することと組み合わされています。 背頸椎 3.適切な体重を維持します。4.運動を強化するために定期的に運動を行います。 筋肉

連邦保健機関によると、 不適切な姿勢 それは腰椎または背骨の曲率を増加させるので、骨盤を前方または後方に持っていくことから成ります。肩を前にして頭を曲げます。

映像医学: Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem' (四月 2024).