• 四月 27, 2024

見つけ方 落ち着いた フロントアクト 激しい ？それは、世界中の何百万という人々が、彼らが犠牲者または目撃者であるという絶え間ない多数の場面に直面しているということです。この状況は希望を殺し、創造する 怒り 、原因 苦しみ それ以外の場合は課金されます 生きる .

ジーンシャープ 、本の著者 独裁から民主主義へ 、その反乱を表現する 激しい 彼らは戦争を解き放つ 抑圧 それはしばしば残します 人口 もっと 無防備 何の前に

彼はそれを付け加えます 人 通常 彼らは勇敢に戦う 、苦しみや生活の中で高い代償を払う。彼らの功績は時々かなりのものでしたが、彼らは望んだ平和と自由を達成したことはほとんどありませんでした。

どのように暴力に直面して落ち着いて見つけるのですか？

専門家は、一般的に言って 暴力 に慣れている 威圧する , おびえさせる 精神的にまたは感情的にまたは達成するために 興味 個人または集団。

暴力は非常に複雑な起源を持っていますが、一連の要因が家族と国の両方でそれを爆発させます。これらの中には、とりわけ、環境、差別、隔離、社会的および経済的疎外、そして無効な司法制度、憎悪、薬物、アルコール依存症などがあります。

非常に多くの人となじみのある、社会的および政治的な文脈の中で 要因 その好意と 優勝 の 暴力 個人的に平和を創り出す手助けをすることができます。その鍵は 太平洋の .

その本 思いやりのある芸術 ダライラマ 彼は、すべての人々が静けさを得るために内なる強さと平和を発展させる可能性があると述べています。意識的にそして絶えず心を訓練することによって、これらの危機的な時代と困難な環境に直面するために平和な精神的態度が生み出されます。

で ビデオ、Scilla Elworthy、オックスフォード大学の活動家 を通じて、どのように説明します瞑想 そして自己点検は見つけることができます 落ち着いた で 暴力的な環境 .

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