• かもしれません 8, 2024

で実施された調査 バルセロナ大学  （UB） 彼らはビールがビタミン、鉄、カルシウム、葉酸の供給源であり、最適な健康状態を維持するのに必要であることを示しています。

ビールは、あなたがそのようなジャガイモ、米、トウモロコシのトルティーヤなどの食品を見つけることができる、シリアルのグループの栄養価を持っています。の研究によると アストゥリアス医科大学（COMAST） 、バランスの取れた食事に関連付けられている、ビールの適度な消費量（毎日最大半リットル）は、太りすぎや肥満のリスクを意味するものではありません。

どのくらいのビールを飲みますか？

体型を大切にしてビールを楽しみたい場合は、バランスの取れた食事と運動を忘れずに、女性には1日2杯、男性には3杯を推奨します。で GetQoralHealth 私たちはあなたにこの人気のある飲み物の背後にある利点を知るためのビデオを提示します。

あなたの健康と体型に気をつけて！

によると 食と農の科学ジャーナル 、最大の健康上の利益を提供するビールは、モルトミルクとホップを含むものです。

この研究はまた、「標準的な」量のビールを飲んだ人々は、糖尿病などの慢性の非伝染性疾患（NCD）の発生率が低いことを見出しました。重要なのは、過剰を避けることです。 あなたの健康と体型に気をつけて！
 

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