• かもしれません 8, 2024

理由は多様かもしれませんが、あなたが「もっと食べた」ことがあるのは一般的です。しかし、どうすれば消化不良を招きますか？

消化不良は通常腹部の上部と腹部に不快感を感じさせ、それにはへそと胸骨の下部の間の領域に熱、灼熱感および痛みを伴う。 アメリカ国立医学図書館。

食事の楽しさを失わないでください。

あなたが消化不良を回避する方法がわからない場合は、これらの食品はあなたがこの問題を解決するのに役立ちます。 バランスの取れた食事の一部としてそれらを消費する！

オートミール

それは一日を始めるための素晴らしい方法です。カスタードやパンで食べることができます。

おいしかったです 繊維 あなたの体が過剰な毒素や食品廃棄物を除去するのを助けます。逆流も防ぎます。

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