堂々とした幸せな老後を楽しむ

• 四月 29, 2024

人々が60年を超え、時がたつにつれて、彼らは来年の時代を超えた取組みがその存在の最後になると思います。しかし、老年期を迎えることは人生が終わったという事実と同義ではなく、それどころかそれは他のように楽しむことができる段階です。 GetQoralHealth 尊厳を持って幸せな老齢を持つためには、次のことをお勧めします。

あなたの個人的なプレゼンテーションを大事にする： 毎日自分自身を直すようにしてください。ふかふかの周りを歩いて避け、あなたの好きな服を着て、香り豊かな香りをつけます。

身体活動を行います。 あなたはジムに行き、公園を散歩し、あなたの孫や友達と散歩に行くことができます。特にあなたが心臓の問題を抱えている場合は、極端な努力を避けてください。 血圧 。活動を決定する前に、医師に相談してください。

否定的な考えを遠ざけます。 あなたが本当にあなたよりも年上で体調が悪いと信じてはいけません。これらの種類の考えはあなたを空に感じさせるだけです。誰も痛み、病気や病院の話を聞いて好きではないことを忘れないでください。あなたが病気の場合は、気をつけて自分の世話をしてください。すべてが態度の問題であることを忘れないでください。

4.楽観主義を養います。 判断に肯定的で、言葉にユーモアで、笑って、身振りで優しくしてください。あなたは運動している年齢を持っています。老年は年の問題ではなく、心の状態です。

5.アクティブにします。 自分や他の人に役立つようにしてください。必要になります。できるだけ自分のためにあなたの活動をし、他の人を助けてください。あなたの例で、あなたの喜びで、笑顔で、アドバイスで、サービスで助けてください。

あなたが何歳であろうと関係なく、人生はそれを楽しむために作られました。この年齢に到達し、あなたの知識と経験を将来の世代に伝えることができて幸せです。

映像医学: 岡田斗司夫ゼミ8月19日号「“友達不要論”の真実。成功者たちの嘘臭さを暴く『幸福の「資本」論』。あなたを助けるのは金融資産？人的資本？社会資本？」 (四月 2024).