効果的な運動対月経痛

• 四月 30, 2024

私たちが私たちの中にいるとき、という考え 月経周期 してはいけない 運動 それは私たちがよりリラックスして、よりリラックスして感じることを可能にするので、それはうそです ストレス そしての形成を防ぐ 血栓 そして 液体保持 .

のインタビューで GetQoralHealth , ジュリーソロモン 婦人科医であり、障害物であることを 運動 エンドルフィンが放出されるため、月経の痛みを軽減できます。

説明は エンドルフィン 彼らは痛みの感覚、そしてそれ故に月経前の不快感を軽減します。免疫システムを高めます、それはそれのあらゆる無秩序の存在を減らします 月経 .
 

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