速いトリプルを食べると太りすぎのリスクがあります

• 四月 27, 2024

間違いなく、 ダイエット バランスの取れた、ある種のパフォーマンスを発揮する 身体活動 ○ 運動 彼らは形を成すための基本です。しかし、加速的に食べて、食べ物を適切に噛んでいないという事実は、苦しむ可能性を高めます。 太りすぎ および/または 肥満 .

から科学者によって行われた研究によると 大阪大学 日本では、早く食べる人は肥満を発症する可能性が3倍高いことを確認しました。

調査では、男性の約45.6％と女性の36％が急速に食事をする一方、男性の半分（50.9％）と女性の半分以上（58.4％）が満腹になるまで食事をしていると判断しました。

達した結論は、食べ物を早く食べる人は、満腹になって満足できなくなるまで食べたため、体重が増えるリスクが大幅に高まるというものです。

また、早く食べると、 消化 遅いだから大阪大学の勧告は、人々は彼らの食べ物を楽しむために少なくとも "20"分かかるということです。加速を食べたりしないでください 気になる これは健康に害があるからです。

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