今シーズンのメリットを発見！

それは観察することができる風景のために秋は一年で最も良い季節の一つであると言われています。しかし、いくつかの研究は健康のために秋の利益もあると主張しています。

街から遠く離れた場所で散歩したり、日光浴をしたり、人生のいくつかの側面を熟考したりすることは、秋の季節にはもっとリラックスして元気を回復させることです。

より強い赤ちゃん の研究 ブリストル大学 妊娠中の女性の体内ではビタミンDの生産量が多いため、赤ちゃんはより強い骨で生まれます。
栄養価の高い果物と野菜 この時期には、リンゴ、カボチャ、イチジク、ジャガイモを楽しむことができます。それらは、その高い繊維、ビタミンE、およびカリウム含有量のためにコレステロールを減らすのを助けます。
長寿命 の研究 ギリシャクレタ大学医学部精神医学行動科学科 、9月と11月に生まれた人々は100年生きる可能性が高いことを示唆しています。
あなたの心を刺激する 季節の香りは強くて、あなたの幸福を改善するために刺激的です、例えば、 イエズス会ホイーリング大学 彼は、シナモンの香りが記憶や集中力などの脳機能を高めると説明しています。
テストステロンを増やす の研究 北ノルウェー大学病院 それは秋に性的欲求に関連するこのホルモンのレベルが上がることを示唆しています。

また、秋は、精子の濃度が高いため、最も肥沃な季節と考えられています。 疾病管理センタージョージア州アトランタ .

だから今シーズンを最大限に楽しむために、あなたの食事療法の世話をすることを忘れないでください、身体的な活動を実行して、呼吸器疾患またはアレルギーを避けるために層であなた自身を覆ってください。 そして、あなたはどうやって秋を楽しんでいますか？