• 四月 27, 2024

クリスマスシーズンは、1年間の成果を家族と共有する時期です。しかし、その瞬間を楽しんでいない人もいます。

の メキシコ国立自治大学医学部（UNAM） うつ病は、以前は楽しかった活動への興味の喪失に加えて、それに苦しむ人々の気持ちや考えを深く変える病気です。

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うつ病は高齢者にどのような影響を与えますか？

によると アメリカ心理学会 、 高齢者のうつ病 視力障害、聴力障害、その他の身体的変化により、あなたの人生をコントロールできなくなっていると感じたときに現れます。

休日の季節は通常引き起こします 高齢者のうつ病 なぜなら、彼らは自分の愛する人、自分の健康の損失、社会的ネットワークの欠如、支援、扶養または放棄の生活状況のためです。機能制限に苦しんでいることに加えて。

の Lic。Cynthia Pereyda Herrera、ダリンデ代謝肥満センターの皮膚科カウンセラー は、この種の障害は冬に起こると説明しています。

日中の光の減少は、睡眠と覚醒サイクル、エネルギー、食欲および気分の調節に関与する、メラトニンとセロトニンという脳内の2つの化学物質の変化を引き起こします。

検出する方法 高齢者のうつ病 ？ここでいくつかの症状を共有します。

思考が遅い。

気をそらすか忘れている。

日常生活の活動を減らす。

絶望、悲しみ、または無関心。

5.夜間の不眠症および日中の長期間の睡眠。

甘い食べ物の高消費量。

自尊心が低い。

自殺念慮または死亡に関連する。

の数字 国立老年医学研究所 彼らは、65歳以上の成人の15％が鬱病性障害に苦しんでいることを示しており、これはほとんどの場合適切に診断または治療されていない。

どうやって手助けする？

すべての高齢者の30〜50％が、人生の過程でうつ病を発症すると推定されています。だからこそ我々はいくつかのからの勧告を共有しています ダリンデ代謝肥満センター それで、あなたは彼らがその段階を克服するのを手伝うことができます：

1.活動をする。高齢者を家族の活動に取り入れる

自然と共有する。毎日15分間日光浴をすることをお勧めします。

3.世界の一員になりましょう。人がベッドにいる場合は、窓から日光を当ててください。

4.自分を活性化する海外での短い散歩で身体活動を増やしましょう。

睡眠をとる。最大20分の昼寝をしなさい。

早期診断と治療は、精神的な影響を相殺し予防するのに役立ちます。 高齢者のうつ病 。それらの世話をする！

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