• かもしれません 2, 2024

間違いなく、国際的に最も重要な女性は ビクトリアの秘密モデル 。世界的に有名なランジェリーとスポーツウェアのブランド。

肥満学会誌によって発表された研究によると、それはそれを明らかにします 習慣の恒常性 それは私たちを形に保つための鍵です、そしてこれはこれらのモデルがすることです。

私たちはあなたが何であるかをあなたに見せます トップモデル 彼らはする：

毎日の心臓

彼らは練習します 心血管運動 毎日これのおかげで、彼らは脂肪を燃やして体調を保ちます。また、筋肉の調子を整えます。

これらはいくつかあります：

• 自転車
• トレッドミル
• クライマー
• 泳ぐ

水分補給

1日に少なくとも2.5リットルの水を飲む。この水分補給は体から働き、肌にも反映されます。

青汁

毎朝断食して、彼らは消費します 青汁 含まれています：

• オレンジ色
• セロリ
• ノパル
• しょうが
• りんご

これは優れた脂肪燃焼の組み合わせです。

アルガンオイル

肌に潤いと滑らかさを保ち、不完全な状態にならないように、メイクを取り除いた後、毎晩アルガンオイルを塗ります。それは天然の酸化防止剤でありそして老化を遅らせます。

軽食

彼らは、ある種の食物を消費せずに3時間を超えないようにします。このようにして、それらは代謝機能を正しく機能させ続ける。そのために、彼らは おやつ 彼らが家を出るときいくつかは：

• 5アーモンド
• ナッツ
• ブルーベリー
• りんご
• ニンジン
• きゅうり

これらはの秘密です ビクトリアの秘密モデル。 ご覧のとおり、それらは複雑ではありませんが、結果を達成するには規律が必要です。

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