• 四月 28, 2024

数世紀の間 シナモン それは種としてそして薬用植物として使用されてきた。寒い季節には有利です、 循環を刺激する そして風邪や渋滞の症状を緩和するのを助けることによって発汗を促進します。

成分であることを超えて...

シナモンの免疫調節能力に加えて、それがの生産を支持するという事実のおかげで 抗体 それが食品に提供するおいしいそして特徴的な香りと風味の 飲み物 証拠は、この香辛料が私たちの健康にいくつかの利点があることを示唆しています。

それは抗炎症性、抗菌性および防腐性です。 胃腸炎の治療、膀胱炎などの感染症の予防に役立ちます。 扁桃炎 そして防腐剤の浴室として推薦されます 傷 そして刺す。

抗がん剤。 シナモンは癌細胞の形成を抑制するのを助けることができる天然物質を含んでいることが証明されています。

3.心保護効果 。シナモンはトリグリセリドを下げるのを助けます、そしてコレステロール LDLは、血液の「悪玉コレステロール」としても知られています。のような心血管疾患を予防します 動脈硬化

4.血糖値を調整する 。 1日に3グラムのシナモンパウダーを摂取すると、罹患している人の血糖値が下がることが証明されています。 2型糖尿病

また、に興味がある可能性があります。5治療的注入

シナモンを消費するには？

1. フルーツ、シリアル、オート麦、ヨーグルト

2. 牛乳などの季節の飲み物に チョコレート、 コーヒー、スムージー、ジュース

3 。ベーキング、パン、クッキー

4. シチューとソース

そしてあなたにとって、あなたはどのように消費しますか？ シナモン ？あなたの食べ物にこのスパイスを含めるのを忘れないでください。少量であなたの利益を享受し始めるのに十分です。あなたの食事療法についての質問があれば栄養士に行きなさい。