太極拳は認知症を予防します

• 四月 19, 2024

の 太極拳 それは人々のバランスを改善するために、瞑想を伴う緩やかで流動的な動きを特徴とする武術です。しかし、南フロリダ大学と復旦大学の研究者たちは、それが予防にも役立つことを明らかにしています。 認知症 .

に掲載された情報によると ハフィントンポスト 、練習している中国の長老 太極拳 週に3回彼らはしない人よりも優れた記憶を持っています。

科学者たちは 太極拳 それが神経の接続の損失を減らし、そして90％の 脳 使用されていない人間。あなたが優れた精神的健康を享受したいのであれば、これはこの規律のいくつかの基本的な動きです：

この調査は、 太極拳 あなたは脳の重要な領域を保存し、次のような慢性変性疾患を避けることができます。 アルツハイマー病 、 認知症 ○ パーキンソン .

また、 太極拳 それは転倒を減らすので、それは高齢者にとって非常に有益です、 うつ病 痛みだけでなく 関節炎 そして 線維筋痛症 。したがって、それは防ぐ規律と見なされます 病気 そして寿命を延ばします。

あなたは体重を減らしたいですか？私たちと一緒にサインアップして、新しいGetQoralHealthツールを楽しんでください

映像医学: 介護にならないための「ワンハーフ太極拳」番号付き (四月 2024).