• 四月 27, 2024

あなたのライフスタイルのためにあなたが一日7時間未満しか眠れないならば、それはあなたが成長を避けるためにあなたの夜の休息を止めて優先する時間です 病気 それは死を引き起こす可能性があります。

によると 国立睡眠財団 , 寝る 健康と幸福の重要な指標を表します。正しく練習しないと、怪我をしていることになります。

危険を避けてください。

コーヒーを飲むこと、不適切な照明、携帯電話、タブレットを使うこと、テレビを見ることなど、いくつかの要因があります。 不眠症 そして、以下の条件のリスクを増大させます。