• かもしれません 2, 2024

練習するとき水泳 30分、180から266の間で燃やすことができます カロリー は、 ハーバード大学医学部 循環を刺激することに加えて、あなたの筋肉と関節を強化してください。あなたは服なしでそれを行うことにしたときしかしあなたは水泳の利点を追加することができます ヌード .

裸で空地で泳ぐとき、あなたの体はより多くの量を吸収します ビタミンD 太陽の アンドリューウェルチ 、国際機関のエキスパート イギリスの自然主義 。これはあなたが予防するのに役立ちます 心臓病 そして骨の脱力を避けなさい。

だからあなたは自分自身にチャンスを与え、あなたは泳ぐことにしました ヌード 、我々はいくつかの議論を提示する。

1.あなたはもっと脂肪を燃やす

体温を下げると、 赤身の脂肪 体内のどの臓器よりも300倍多くの熱を生み出すことができ、支出を刺激します。 エネルギー 、を示します マイケルシモンズ 、の教授 ノッティンガム大学 .

病気と戦う

によると レディング大学 、私達が使用する服はきのこの繁殖地である場合もあります バクテリア 様々な病気を引き起こします。シラミはあなたの水着に入れることができます 感染症 .

あなたは恥を忘れる

裸の活動を開発することはあなたがより高いレベルを持っているのを助けることができます 受け入れ あなたの体から、少なくともあなたが社会的に痛みを少なくし、より反射的にする。 ニューヨーク市立大学 .

膣感染症を避ける

あなたとタイトな服の摩擦 生殖器領域 水泳が導くことができるとき 苛立ち と真菌感染症は、言う オースティン・ウグマドゥ の婦人科医コンサルタント セントジョージ病院 ロンドン

5.あなたはエネルギーを得ます

特に冷たい水の中で裸で泳ぐことは、の生産を刺激する エンドルフィン あなたの体では、これらは順番にレベルを上げます エネルギー 、彼らはうつ病を軽減し、幸福感を引き起こします。

6.保存します

から水着を買う 材料 適切な時間と お金 。この2015年の間だけこの分野に捧げられた市場は176億ドルを稼ぐと期待しています。それらを使用しないことに加えて、生態学的影響を軽減します。

誰が 泳ぐ ランニングやウォーキングなどのエクササイズを行う人よりも死亡率が低いということは、 国際水産研究開発ジャーナル 。裸で躊躇しないでください。

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