服を着ずに眠り、体重を減らしましょう!
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服を着ずに眠り、体重を減らしましょう!

たぶん、あなたは寒さで、保温服、ダブルソックスを着用せずに豪華な毛布を被ることなくベッドに入るとは思わないでしょう。真実は、服を脱いで眠ることはあなたが規模に戦いに勝ち、余分なキロを忘れるのを助けるでしょう...

一度もあなたが試してみたいのなら、私たちはただ裸で寝ることによってあなたを待っているすべての良いものを共有します。

1.体重を減らす
おかしなことに、Diabetes誌に掲載された研究は、「褐色の」脂肪(カロリーを燃焼させるのを助けるために体温を作り出すもの)が低温で活性化されるのでそれが可能であることを保証します。

あなたの自尊心を高める
裸であることは自己受容と自己愛を支持します。さらに、あなたはあなたの体についてもっと知ることとあなた自身の肌で快適に感じることを学ぶでしょう。

3.糖尿病にかかる可能性を減らし、もしそれがあるのなら、それを管理下におくのを手伝ってください
温度も重要な役割を果たしています。この場合、それはインシュリンのレベルを敏感にし、血糖値を調整するのを助けます。

映像医学: 自分が思っているより痩せている、という5つの理由 (10月 2019).


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