軽い製品の危険

• かもしれません 2, 2024

の欲求 体重を減らす または薄いという考えは、ここ数年でそれが50％以上増加することを引き起こしました 軽い製品 しかし、これらの過剰な、あなたの体脂肪を増加させ、あなたの体の重要な臓器に影響を与える可能性があります。

しかし、これらの製品を購入する際のリスクは、カロリーや脂肪が少ないことを考慮すると、それらへの依存または無差別消費であるため、各食品の栄養価を知る必要があります。

この点に関して、栄養学者、Felicitas Espinosa Figueroは、「軽い」、「低い」、または「食事療法」と呼ばれるこれらの製品の過剰摂取は、体内で高レベルの糖と脂肪を引き起こし、体内で体重増加と損傷を引き起こす可能性があると述べています。腎臓のような臓器。

人工甘味料のリスク 

Espinosa Figueroは、これらの食品の大部分が含まれているとコメントしました アスパルテーム 彼らは副作用に苦しむかもしれないので、それは、それを過度にそれを消費することはお勧めできません、特に肝疾患を持つ人々や妊婦。

製品 'ライト'、 'ロー'および 'ダイエット'のもう一つの成分は、フルクトース、ショ糖（天然糖）の代わりに使用される甘味料です。インスリン分泌したがって、糖尿病患者はそれを消費することができますが、彼らはそれがスクロースと同じカロリーを提供することに注意すべきです。

節度のあるものはすべて有効ですが、いかなる製品も悪用しないでください。最も健康的なことは、常に天然物に頼ることです。