• かもしれません 17, 2024

現在、メキシコ人は毎日行う必要のある活動が異なるため、非常に忙しいペースで生活しています。そのため、自分たちがいるあらゆる状況や瞬間を楽しむことができなくなりましたが、主な原因は何ですか。ストレスの？

によると INEGI統計 2009年には約3000人がストレスに関連した病気で公立病院に入院しましたが、その大部分は女性でした。

一方、2つの調査、1つは会社によって実施されました ランドスタッド これは、メキシコ人の72％がストレスを感じていることを示唆しています。 リージャス、 彼らは、ストレスの主な原因は以下の通りであると指摘しています。

1. 仕事
2. 個人の財政
3. 暴力と犯罪
4. 乗り継ぎ
5. カップルや親戚の問題
6. 道路工事
7. 症状

Regus社の調査では、回答者の54％が、柔軟な作業が安価であると確信していることに加えて、ストレスを軽減するときに生産性と健康が向上すると述べています。

ストレスの犠牲になるのを避けましょう！

あなたがストレスの原因を知ったら、それはあなたの身体的および精神的健康を改善するためにあなたがそれに直面する時です。したがって、 ウェルネススペシャリスト、アリエシュワルツマン 、緊張を克服するためにあなたにいくつかの鍵を与える：

もう少し社交したり、感情を書いたりすることは、ストレスの原因となっているエネルギーを解放するのに役立つアクションです。それでも、あなたのペットはリラックスするのに良い会社です。

どのようなテクニックを使用しても、重要なのは、自分のことを気持ちよくさせる何かを見つけ、より良い生活の質を達成することです。 そして、あなたはどうやってあなたの人生のストレスをコントロールしていますか？