楽観主義は健康に利益をもたらす

否定的な考えストレス そして 不安 彼らは健康に有害です。一 前向きな心 戦うのを助けるだけでなく ストレス しかしまたボディに効果をもたらし、それが前に改善するのを助けます 病気 .

の科学者 行動医学の年鑑 彼らはそう思う人がいることを保証しますポジティブ 彼らは持っています健康的な免疫システム 一般的にも苦しんでも 病気 として , 心臓の腎不全

いくつかの研究の最近の分析は、健康上の利点が ポジティブシンキング 発生する損害は、 否定的な状態 によると、 心身医学.

このようにして、 楽観主義 炎症によって誘発されるストレスを軽減するのに役立ちます ホルモン ストレス として コルチゾール 。それはまた刺激することによって病気への感受性を減らす 副交感神経系 (機能と不本意な行為を管理します)。

一方、パーソナリティと社会心理学 、高いことを示す人を示します 自尊心 より良い心血管反応がある ストレス そして彼の回復は早い。

あります 楽観的なビジョン 将来のことは、自分自身について楽観的な見方をすることです。 強調した 悲観的 であれば、それはうまくいくでしょう。

悲観主義を脇に置き、前向きな姿勢であなたの生活の質を向上させる!


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