最も寒い月の不安と低照度

• 四月 30, 2024

12月には、鬱状態が爆発します。低温と日光の低さが組み合わさることが、脳がより多くの神経伝達物質を放出するために不安のレベルが高まることに寄与している、と彼は新聞Milenioとその補足物Milenio Campusについて述べた、 アロンソ・フェルナンデス・グースティ 科学者は研究センターに所属し、IPN（Cinvestav）の高度な研究を行っています。

12月と1月にFernandez Gusati、Cinestav del SurのPharmacobiology部門の研究者の意見では、人々はお祭りの雰囲気に影響され、最高のパーティーや最高の贈り物をするために努力しています。だから脳はより多くのを解放することができます ノルアドレナリン , セロトニン そして ガンマ酸 （すべての神経伝達物質）それは不安の状態を高めます。

不安や鬱の状態を落ち着かせるための勧告の中には 運動 特に 走る そして 泳ぐ 。さらに、専門家は、症状を軽減するのを助けるバレリアンティーまたはカプセルのような天然物質があることを指摘しました。

の 不安 の一部です 精神障害 人口の中で最も一般的です。それは少なくとも知られている 10% このようにそれを反映する引き金はまだ決定されていないが、人々のいくつかは彼らからいくつかの症状に苦しんでいるだけでなく、女性のセックスがより不安になりやすいです。

ソース：ミレニオとその補足ミレニオキャンパス