セルライトを除去するための5つの効果的なヒント

女性の最悪の敵の一つは セルライト なぜなら、それは見苦しい様相を生み出し、それに苦しむ人々の自尊心に悪影響を及ぼす。そのため、次のヒントを参考にしてください。そうすれば、すばやく効果的にそれを取り除き、嫉妬の本体を見せることができます。

1.- クリームやローションを使う: によると Livestrong.com 、このタイプの製品は消えません セルライト しかし、彼らはそれを大きな割合で減らします。それらがローズマリー、タイム、バジル、レモン、オレンジとスギのような刺激と再確認の成分を持っていることを確認してください。

2.- ヨーヨーダイエットを忘れる: 排除することを約束するこれらのタイプの食糧計画を避けなさい 太りすぎ 短時間であなたはもっと稼ぐだけです 重さ との蓄積 グリース 。バランスの取れた食事を選ぶ。 繊維 .

3.- 炭水化物を制限します。 カロリーや澱粉が豊富な食品の摂取量を減らすことで、お尻、お尻、腹部、足の脂肪の蓄積を防ぐことができます。あなたの活動を実行するのに必要なエネルギーをあなたに与えるものだけを食べなさい。

4.- ソーダを忘れる: これらの飲料の糖分とガスの含有量が多いと、これらの飲料を構成する脂肪沈着物の生成が促進されます。 セルライト 。代わりに、1日2リットルの水を飲んであなたの体を水分補給し、排除する 毒素 .

5.- 自分を起動します。運動 それが刺激するので、健康な体を維持することは重要です 血行 細胞の酸素化を活性化します。ランニング、水泳、ウォーキングなどの心血管活動を選択します。また、体の各部分に対して特定のルーチンを実行します。

セルライトを効果的な方法で除去したい場合は、これらのヒントを組み合わせ、アルコールとタバコの摂取量を減らして、 ストレス 代替療法を通じて。 そして、あなたはどのようにセルライトの出現を防ぐのですか?


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