あなたのチャクラをヨガと合わせる

チャクラ それは輪を意味するサンスクリット語です。 7のシステムです エネルギーセンター に沿って位置 背骨 。それぞれ チャクラ 身体の領域、一連の行動特性、および病期に対応する 精神的な成長 .

の実践 ヨガ 、さまざまな位置にエネルギーを集中させることは、 チャクラ そしてすべての車輪を同じ方向と速度で回転させます。

自分の調整方法と制御方法を理解する チャクラ を通して、 ヨガ そして 瞑想 彼らは持って来ることができます バランス そして 平和 あなたに , そして 元気 .

あります 七チャクラ 一人一人が体全体のさまざまな部分に関連付けられている コラム 会陰からあなたの頭の冠まで。

それぞれ チャクラ それは身体の特定の場所、色、感情の中心、行動、そしてその他の多くの側面と関連しています。 個人のアイデンティティ そして 人生の目標 。人が自分のチャクラの鍵を開けたとき、彼は健康でバランスのとれたままです。より明確に考え、健康的です。

 

7つのチャクラを知る

七チャクラ それらは次のとおりです。 ムラダラ、列のベース。 Svadhisthana、腹部、生殖器、腰/腰; マニプラ、太陽神経叢。 アナハタヴィシュダのど アジナ、正面。 サハララ、頭のてっぺん。

の動きや位置を通して ヨガ あなたは自分の集中力とエネルギーを他の人たちとの間でやり取りすることを学ぶことができます チャクラ あなたの体の

これはあなたの体の他の部分と調和していない領域を補うことができます。エネルギーのバランスをとることによって 七チャクラ 、あなたはあなたが必要とする感情的および身体的バランスを達成することができます。

この精神的なエネルギーはエネルギーとして知られています クンダリーニ。その休眠状態では、それはの底にあるコイル状の蛇として視覚化することができます。 コラムチャクラ ムラダラ.
 


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