癌に対する連合軍の対応

• 四月 28, 2024

それは最も美味しくて栄養豊富なトロピカルフルーツの一つです。それはインドから来ますが、私たちの国では、それはそのようなペタコン、アタウルフォやマニラなどのその多くの品種を通して根付いています。

の マンゴー 彼は金持ちです ビタミンC それはそれに代わる優れた選択肢になります かんきつ類 またはキウイ。これ ビタミン の大きい内容の吸収を高めます マンゴー鉄 そしてそれは特定の貧血の治療に理想的です。

の マンゴー それはまた要素を持っています 抗がん剤 。最近の研究では、 ポリフェノール この果物の予防や予防に非常に効果的です がん細胞 コロンと胸に。

その高いカリウム含有量のために、利尿特性がそれに与えられ、そして繊維のその大きな寄与は、の減少に寄与する。 コレステロール 。パパイヤの酵素と非常によく似た酵素のおかげで、マンゴーは非常に果物です。 消化器系 それは柔らかいとして使用することができます 下剤 .

あなたの食べ物を盛り上げる

マンゴーはフルーツサラダ、アイスクリーム、ジャムそしてケーキの味を改善するのを助けます。臭いがしたり、しわになったり、つぶれたりしておらず、指の圧力にわずかに耐える標本を選択することをお勧めします。

それがほとんど味がないならば、それは数滴のレモンをそれにふりかけることによって強化されることができます。それほど成熟していないマンゴーは蒸したり、炒めたり、ローストしたり、野菜として食べたりすることができます。それは非常に用途が広く栄養価の高い果物です。

の ハンドル 甘みの少ないものは、皮をむき、ストリップにカットし、酢やレモン、にんにくのみじん切り、あなたが一番好きなスパイスを混ぜ合わせて少し味付けすることができる。ライス、チーズ、サンドイッチなどの味付けに最適な甘酸っぱいソース。

マンゴーとオニオンチキン

それが含まれている小さな脂肪のために、年末のお祝いのための良いオプションは、鶏肉のような白身の肉です。私たちはあなたが楽しむためにそしてあなたの口蓋を意識させるためにこのおいしい料理を紹介します。

材料：

1. 2つのハードハンドル
2. 4鶏の胸肉
3. 玉ねぎ1個
4. ブラウンシュガー2杯
5. アップルサイダー酢の半分ガラス
6. 生姜の小片1個
7. 小さじ1杯のナツメグ
8. 種子油（オリーブではない）

ピカエLマンゴー 立方体と玉ねぎを小片にする。低温で数分間おろし生姜と玉ねぎを揚げる。

を追加 マンゴー 、ブラウンシュガー、ナツメグ、アップルサイダービネガー。ボウルを覆い、数分間煮る。

半分のコップの水を加えて、マンゴーが柔らかくそして液体が少し濃くなるまでそれが固まらないようにかき混ぜながら減らします。

今度は鶏の胸肉焼きを準備します。 trositosに参加して、この豊かで栄養価の高いドレッシングでそれらを覆います。あなたはそれを気に入るはずです！