不安症状としての覚醒

• かもしれません 1, 2024

現代のめまいがするライフスタイルは、解決しなければならない状況に対する絶え間ない警戒状態によって特徴付けられる、私たちのほとんどが経験してきた不安の様々な症状に部分的に責任があります。

それは人の日常生活の中で健康と機能に深刻な影響を与える可能性があるため、この状態が制御できなくなったときに問題が発生します。

不安が高レベルに達するとき、「私達はの変更について話しています 中枢神経系 、に関連する大きな懸念によって特徴付けられる 強迫観念 メキシコの国立自治大学UNAMの学者、Norma ContrerasGarcíaは説明します。

「この状態は 病理学的障害 専門家によると、それが時間（少なくとも3ヶ月）とスペースにとどまり、制御不能になる時」。

これに関して、それらが深刻な問題を示しているので注意が払われるべきであるさまざまな生理学的で感情的な徴候があります：

胃の不快感、手の中、のどやあごに。筋肉拘縮 頭痛 一定、寒い（温暖な気候でも） 睡眠障害（不眠症） そうすれば、彼は何が起こるのか回避することができるからです。

不安障害の診断は心理学者によって検出される可能性があります、異なるケースでそれは精神科医によって確認され、治療されなければなりません、なぜなら彼らは爆発するので注意が必要です 中毒 .

この障害を克服するための最初のステップは、問題が存在することを認識することです。あなたがこれらの症状のいくつかを示すと考えるならば、理想はあなたの体があなたに告げるものに注意を払うことです。

それがあなたに伝えようとしていることを検出する感度を持っています。決定を下し、特別な注意を払う時が来ました。すべてが解決策を持ち、あなたがあなたの心の安らぎを回復し、あなたの人生をコントロールするために働く必要があることを認識するための勇気を持っていることを思い出してください。結局、それは価値があるでしょう。「忍耐の原則は自分自身から始めることです」 。 Bojorge@teleton.org.mx

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