良い栄養に影響を与える8つの要因

• 四月 26, 2024

毎日私たちは善に影響を与える決定を下します 給餌 無意識のうちにそれらのいくつかはあなたの両方に影響を与える 重さ あなたの健康に関して
 

これらの大多数 決断 から来る 繰り返し動作 または 影響力 私たちの環境で他の人の。したがって、 GetQoralHealth 私達は最も頻繁にそして決定のための決定のいくつかを提示します 食品行動 :

あなたの脳と食欲や満腹感との関係。 それは 考え それはあなたが食べ続けるようにあなたを刺激します。

2。食育 それらすべて 習慣と信念 子供の頃から教えられたこと。

味と好み。 あなたの過去の習慣のいくつか（否定的または肯定的）は、現在に不可欠です。 食べ物の選択 .

食品の可用性。 私たちは現在、爆撃を受けています 広告と食べ物 あなたに影響を与えるあらゆる場所 選挙 そして、あなたが作る食事の数において、それらは常に手元にあるので。

時間のプレッシャー。 現在の加速された生活のペースのために、人々はますます適切に食事をする時間が少なくなり、 消化 またはいくつか作る 身体活動 その消費後。

経済。 以下のようないくつかのオプション ファーストフード 、彼らは通常小さくて安い部分です。しかし、彼らはしばしば最も カロリー それらは含んでいます。

気分。 安心のフライトや確実なフライトで食べます 感情 人によって違います。何度もそれらは自動的に摂取され、そして我々がプロセスを推論しなかったように、メカニズムはそれ自身を繰り返す。

8.会社 。研究によると、何人かの人々が 模造 だから、あなたの ふるまい 彼の周りの人々から影響を受けています。

したがって、最もあなたに影響を与える要因を知ることが必要です。 食べ物の選択 あなたを評価するために ふるまい そして、これらの要素のいくつかがあなたに悪影響を及ぼしているのであれば、順序を決める代替案を探してください。