完璧なダイビングのための7つのヒント

• かもしれません 2, 2024

の 釘付け それらはオリンピックの主要な分野の一つであり、プラットフォームやトランポリンから水に飛び込むことで、水に入る前に空中で一連の数字を作ります。

ヤヘルカスティージョ、 ロンドンの次のオリンピック大会で3メートルの踏み台に参加するメキシコのダイバーです。次のビデオであなたの技術を知ってください。

を修飾する 釘付け 、裁判官は次のパラメータを取ります：接近、高度、実行、水への進入、そして衝動。完璧な釘付けをしたいのなら、 GetQoralHealth 以下のテクニックを提案します

1.転送： 体がプールに面した状態で、前に倒れている間に回転させます。

後退： 水に背を向けて、同じ方向に転倒します。

逆： 前進してから転倒してトランポリンまたは作業台に戻ります。

4.内向： 水に背を向けて、落下物をプラットフォームまたはトランポリンに向けて回転させます。

5.コルク抜き： それはねじのねじれによるあらゆるジャンプから成ります、あなたは前から、後ろから、逆または内側にそれをすることができます。

手のバランス： これらのダイビングはプラットフォーム上で行われ、主な要件はプラットフォーム上に立つことです。

7.垂直： あなたが垂直ダイビングをするとき、振り回さずに直接ジャンプをしなさい、そうでなければ裁判官はそれを考慮に入れないだろう。

最後に、ダイバーがこのテクニックとその進歩を効果的に実行するために専門家の訓練を必要とすることに言及することは重要です スポーツの 。頑張ってください。

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