• 四月 26, 2024

メキシコはその気候に関して予測不可能な国です。私たちは寒い朝に目を覚ますことができ、数時間後に暖かい雰囲気があります。私たちはそれを扱うことに慣れていますが、それはお勧めです 気候変動による病気を予防する .

子供たちは避けるために特別な世話を受けるべきです 病気 起源のものなど、このタイプの気候の特性 呼吸器系 e 腸の .

医者のために メキシコ州グスタボバズプラダ医師会のMartínEfrénYáñez氏 実用的で簡単なシステムを適用することが不可欠です。 思い出させる それは ポイント 原始 予防 そして お世話 の 病気 のために バリエーション の 気候 .

これらの基本的な柱に取り組む

このシステムは、監視対象の4つの重要な柱で構成されています。 食べ物 , メンテナンス , 援助 そして 回避 （AMAE）

これらはボディが作成するのを助けます 防御 のために 戦闘 の 病気 、いくつかの症状を注意深く監視し、環境に害を及ぼさないようにする 病気になるのを避ける 「説明します エフレン・ヤネス .

1.食べ物： それを含む製品でそれを補完することが重要です ビタミンA、C そして D 。少なくとも2リットルを飲む 水 毎日、消費する 野菜 そして 果物 オレンジ、タンジェリン、グアバ、ニンジン、トマト、パパイヤ、レモンなど、体に欠かせない柑橘系の果物が含まれています。

をチェック 有効期限 あなたが一般的に消費する製品のうち。暑い日には、 食べ物 魚、肉、缶詰など、危険を冒さずに涼しい場所に保管してください。

ゲームや料理の飾り付けを通して、子供たちの餌やりを楽しくするか、好きなものを追加するのを忘れないでください。これは健康的で楽しい栄養を提供します。

メンテナンス： 彼らはの症状がある場合は特に、小さな子供の体温をチェックすることは非常に便利です。 インフルエンザ ○ 不快感 物理的 。子供たちを天候の変化から守るための貴重な推奨事項は、外出時にはヒーターやファンをできるだけ使用しないようにし、外出時には適切に服装し、食事前やバスルームに出た後は手を洗うことです。

3.援助： 定期的に医師の診察を受けて、によって引き起こされる不快感がないかどうかを確認してください 変化 の 気候 防衛策であり、回避する自己瞑想する .

回避策： 環境汚染、タイヤの燃焼、火事の発生、ロケットの使用、および家庭内や子供のいる場所での喫煙、外食または不健康な場所での喫煙は、多くの場合、呼吸器疾患にかかる要因です。刺激や胃の感染症を引き起こします。これらの活動を避けることは、あなたの家族だけでなくあなたを取り巻く環境にも重要な意味で役立ちます。

小さなものの健康は最も重要なことです。この予防スキームの4つのポイントに従うことは予防するだけではありません 病気 あなたの子供の中で、しかしあなたは良い習慣に貢献するでしょう 給餌。 これらは戦うための要素です 変化 の 気温 そして 伝染 確かな 苦しみ 。の柱を覚えている AMAE !

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