肝臓にダメージを与える7つの食品

• かもしれません 9, 2024

肝臓が正しく機能することで、毒素を含まない生物を作ることができます。なぜなら、それは血液を浄化し、食物をエネルギーに変換する責任があるからです。したがって、肝疾患を予防することが不可欠です。 メキシコ肝臓健康財団 （FundHepa）

ポータルによって公開された情報に Livestrong.com 不健康な食事は、肝炎、肝硬変、脂肪肝、癌などの肝疾患の発症を助長します。肝臓の機能を損なう食品のいくつかは以下のとおりです。

コレステロールが豊富な1.-製品。 彼らは、赤身の肉、エビ、卵黄などの肝疾患を引き起こす危険性が高いです。 Mayo Clinicは、動物性食品の摂取量を減らすか、野菜、果物、全粒穀物に変更することをお勧めします。

脂肪性食品。 の アメリカ肝臓財団 このタイプの製品は多くのカロリーを持ち、肝臓を直接傷つけるトリグリセリドレベルを増加させることを確実にします。ラード、バター、クリーム、チキンの皮、クリーミーなドレッシング、マヨネーズの摂取を減らす。

ファーストフード それはナトリウムとカロリーの混合物なので、過度の摂取は肝臓に脂肪の蓄積を引き起こし、それが肝臓の損傷に寄与します。

4.-シュガー。 ソフトドリンク、お菓子、コーンシロップ、デザートの摂取は、線維症などの肝疾患を引き起こす危険因子です。

5.-タンパク質。 のスペシャリスト メイヨークリニック それらは蛋白質が消化されるときに形成される毒素を排除しなければならないので、それらは蛋白質の多い食事が肝機能を増加させることを保証します。そして、それは肝硬変または肝癌の発展を支持します。

6.-塩。 過度の摂取は血圧を上昇させ、脂肪肝疾患のリスクを高めます。製品ラベルを読んでナトリウムの量を確認し、ベーコンやソーセージなどの加工食品の消費量を減らします。

7.-アルコール飲料 Fundhepaは、肝臓が大量のアルコールを処理しなければならない場合、肝臓の正常な機能が中断されなければならず、それが化学的不均衡および肝細胞の破壊を招き、脂肪肝、肝炎または肝硬変を引き起こし得ると詳述する。

肝疾患を予防するための食事療法の世話をすることに加えて、あなたは何らかの身体活動をしなければならず、肝炎に対して予防接種し、あなたの医者によって処方された薬だけを消費しそして浴室に行った後手を洗う。 あなたの肝臓の世話をする！