• 四月 26, 2024

ほとんどの女性にとって、彼らの子供の誕生は、彼らが最大限に楽しむことを試みるという驚くべき経験です。しかし、一部の人にとっては、それは悲しみを表すかもしれないので、彼らが苦しむのは一般的です。 うつ病 産後

産後うつ病は非常に難しい病気です。それを克服するためには、家族、友人、カップル、そして場合によっては専門家からの多くの支援が必要です。

また、に興味がある可能性があります。出産後に体重を減らす

それは比較的一般的な症状ですが、出産したばかりの女性の10〜20％が罹患しているため、彼らの生活はそれぞれ異なります。だから、誰もこの問題を経験している人の立場に立つことはできません。

このような理由から、私たちはあなたにこの状況を経験しているお母さんに話すことを避けるべきであることのいくつかの提案をあなたに持ってきます。

どんなフレーズを避けるべきですか？

1.「それはすべて彼らに起こります。」 はい、ママが出産後に「母性の悲しみ」と呼ばれる期間を経ることは一般的ですが、それは彼らがすべてを通って行くという意味ではありません うつ病 産後しかし、この文の最悪の部分は、ひどいと感じる人に話すことによって、あなたは彼らの気持ちや彼らの必要性さえも書き換えているということです。産後うつ病が一般的であるという理由でそれが克服するのが簡単であるというわけではないことを覚えていてください。

「あなたはいつもお母さんになりたいと思っていました、あなたは幸せになるべきです。」 明らかに母親は うつ病 私はそんなに気分が悪くなるのではなく、あなたの赤ちゃんと一緒にいることを望みますが、あなたはそれをコントロールすることはできません。このフレーズを使用することによって、あなたは彼女に彼女の罪悪感と彼女が幸せな気分ではないことのために悪い母親（または人）であるという感覚を増加させるだけです。

「私が赤ん坊をもうけたなら、私は憂うつになる時間がないでしょう。」 それはあなたがちょうど赤ちゃんをもうけたとき、あなたはそれを大事にして一日中忙しいということは本当です。しかし、 うつ病 産後はあなたが持っている自由時間の量には依存せず、誰がそれを持っている人が「怠惰」であることを意味するものではありません。この表現は聴取者に彼の状態に対する罪悪感を与えるだけです。

4. "あなたは...の方が気分が良くなるだろう。" ここにいくつかあります：あなたは運動し、あなたはあなたの友達と出かけ、あなたはリラックスし、あなたはもっとポジティブだと思います...要するに、無限のヒントのリストがあります。女性 うつ病 産後

この問題に対する簡単な解決策はありませんので、これらのことをしても女性の気分が良くなるわけではありません。それどころか、あなたがそれらをする意志や意図を持っていないとき、あなたはより悪いと感じるでしょう。これの代わりに、あなたが鬱病を経験したならば、あなたはあなたのために何が働いたのか言及することができます：「私はこれをし、それは私のために働いた」。

覚えておいて、うつ病は求められているまたは望まれている条件ではないので、それを経験するママともっと共感してください。 「意識を高める」ためにフレーズを使う代わりに、あなたの気持ちと協力的になり、あなたがあなたの完全な支持を頼りにできることを示すようにしなさい。

あなたができることは彼女がこの段階を克服するために専門的な支援を求めることを彼女に奨励することです。頑張ってください。

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