• 四月 19, 2024

多くの人にとって、食事の後や強い感情に苦しんだ後に腫れやガスを経験するのが普通です。 ストレス しかし、ウコンの摂取は軽減するか、またはに貢献することができます 腹部の炎症 で発表された研究によると メリーランド大学メディカルセンター 、このハーブは胆汁の生産を促進します。 消化 .

それはあなたの唯一の財産ではありませんが、 デヤニラカノ 次のビデオを通じて ExcélsiorTV、 それはウコンの他の利点を明らかにします。

あなたにウコンを組み込むためのさまざまなオプションがあります 毎日の食事 それは目玉焼きやスクランブルエッグの準備にすることができます：ターメリックと海の塩のたっぷりのピンチで少しバターやココナッツオイルを入れてください。

デザート以上

の調査によって示されるように、菓子（クッキー）生姜の重要な部分は、胃を傷つけたり傷つけたりせずに炎症を減らすことに加えて、結腸癌の発症を防ぐ成分です。 アメリカ国立医学図書館。

あなたがサイズを失いたい場合にも効果的な味方です。 ビデオでどうやってチェック！

あなたが生姜のすべての利点を楽しみたいならば、この注入を試みてください：皮をむいて粉砕またはすりおろした新鮮な生姜の小さじ1杯、レモンのスライス1杯、 はちみつ .

あなたの食事に欠かせない部分

であることに加えて 自然利尿薬 それは体液貯留を避けるのに役立ちます。の研究アメリカのペンシルバニア大学 、この食物は様々な病気に対抗するのに役立ちます 消化器系 それと同時に、食品の硫黄分をより良く処理すること。お勧めは週に1/2歯を食べることです。

この調味料のより多くの利点を発見しなさい。 自分を驚かせて！

これは朝食のための理想的な要素になることができます：小さなニンニクを選び、それをオリーブオイルと混ぜ合わせてから、それをパンに広げる グルテンフリー

あなたの食事療法へのこれらの原料の取り込みによってそしてあなたができる運動ルーチンを維持しなさい あなたの腹を収縮させる 短時間で。 気をつけて！

映像医学: デザートタイムをおしゃれに演出♪ マジックチョコレートボール (四月 2024).