65％の人が不眠症を治療していません

• かもしれません 2, 2024

メキシコの人口の30％以上が不眠症に苦しんでいます。 65％が治療を受けていない 、国立精神医学研究所、AlejandroJiménezGenchiの睡眠クリニックのディレクターからの数字によると。

メキシコ精神医学会およびサノフィアベンティス研究所によって適用された不眠症調査の結果は、連邦地区のような ストレス 、この数字は影響を受けた人々の40％に達します。

不眠症の存在は年齢とともに増加します。 65歳以上の人々では、この状態は人口の最大50％で起こることがありますが、うつ病の人々では問題は90％に達します。

65％の人が治療を受けていません。不眠症が原因であることに気付かずに、他の要因が原因であるとは考えていないからです。 病気 .

社会的影響

この悪は患者の日常生活に直接影響を与えます。仕事の欠席を奨励し、交通事故、労働および国内でのリスクを増大させる。個人的な関係への影響、職場や学校でのパフォーマンスの低下、患者は過敏性および精神障害を患っています。

薬理学的または非薬理学的治療があり、その組み合わせはより良い結果を促進します。 Dr. Jimenez Genchiは、バルビツール酸塩とは異なり、現在不眠症に対して適応されている薬はほとんど依存を引き起こさず、その副作用は最小限であると報告しました。

睡眠衛生

それは患者が安らかな睡眠の習慣を回復するのを助ける非薬理学的治療です。

- 毎日同じ時間に起きる。 - 夜間は時計を見ないでください。 - 日中は20分以上の昼寝は避けてください。 - 夜間に運動しないでください。 - 禁煙です。 - 寝て寝ることだけが不可能であれば起きなさい、これは安静とベッドの間の精神的な関係を助長するでしょう。

分類

国立公衆衛生研究所は3つの分類を定義しています。

• 調停の不眠症：眠ろうとするときに困難が生じるとき。
• 維持不眠症：患者が眠っているが夜間に頻繁に起きるとき。
• 末期不眠症：患者は夜間に眠り、早く目が覚め、そして再び眠ることができない。

不眠症が15日以上繰り返される場合は、医師に相談することをお勧めします。

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