職場で幸せで生産的になるための5つの鍵

かもしれません 2, 2024

幸せであることはあなたをより生産的にしますか？によって行われた研究によると アルフォンソ・デ・ヴァッレ 会社の取締役 持続的成長 、この感情はあなたの仕事のパフォーマンスを最大33％向上させることができます。しかし、それはどのようにして達成できますか？

GetQoralHealth それはあなたがあなたの職場環境で幸せになることができるように、そしてあなたの専門能力開発だけでなく個人的なことを強化する機会を逃さないようにあなたに5つの鍵を提示します：

1.関係 によって行われた調査によると ベンウェバー 、のエグゼクティブディレクター ソシオメトリックソリューション あなたの気持ちを表現することができる団結したグループを持つことは、あなたが気を引いてサポートを得ることを可能にします。あなたが幸せになるために役立つものは何ですか。

朝食。 その日の最も重要な食べ物であることに加えて、それはあなたにそれを始めるためのエネルギーを与えます。これはあなたが悪い気分や不安を避けるのに役立ちます。

あなたの社会的集団に多様性を与えなさい。 ウェーバーにとっては、快適ゾーンを離れてより広いグループに連絡することが重要です。

これにより、人々はより革新的で生産的になることができます。すべての友達が同じで、同じ意見、好み、習慣を持っているのであれば、新しいアイデアの情報源を見つける機会はあまりありません。あなた自身を多様化し、あなたが通常近づかないであろうグループからの人々と話す。

4.休憩してください。 ちょっと休憩を取る、それは小さな休憩を取ることは生産性を向上させるという事実です。

気を散らす人は避けてください。 活動に集中してそれを終えるようにしてください。あなたのコンピュータ上にインターネットを含むいくつかのオープンアプリケーションがあるのは一般的です。 Facebookなどの不要なものは閉じて、仕事に注意を向けてください。

幸せで仕事の生産性を高めるためには、常に感情のバランスを保とうとする必要があります。これは、客観的な観点から物事を見ることを可能にするだけでなく、正しい選択をするのに役立ちます。