• 四月 28, 2024

で行われた調査によると イギリス 、退屈とストレスは、脂肪と炭水化物が豊富な食品を消費する男性の主な原因であるため、健康的なスナックを選ぶ習慣を身に付けることが重要です。

一方、インタビューでは GetQoralHealth、MarybelYáñez、Sonrisa Naturaのnurtrióloga、 ほとんどの男性は路上で食事をする傾向があり、体重や体の健康に影響を与えると説明しています。

しかし、専門家は、良好な体調を維持するために、オフィスで働く男性はより組織化され、彼らの仕事の近くの健康な場所を特定しなければならないと詳述しています。

「佐野とは、すべてが軽いという意味ではなく、体に必要なので砂糖と脂肪がないという意味ではありませんが、自分自身を尊重するために学ばなければならない用量があります」とMarybelYáñez氏は強調しています。

それらのための3つの基本的な軽食

あなたが正午にお腹がすいたとき、またはあなたの渇望があなたの意志の力より大きいと感じるならば、それを満たすための良いおやつオプションは以下のとおりです。

1. 野菜が少ないケサディーヤ
2. マヨネーズなし野菜添えホットドッグ
3. チキンサラダ

これらの3つの健康的な軽食では、あなたは良い栄養のために基本的な食物グループを結合しています。

一方、男性はアルコールを主とする誘惑にさらされる多くの商談に出席する傾向があります。これは炭水化物なので食事に影響を与える可能性があるためです。 あなたは、職場でどのような軽食を食べますか。
 

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