あなたの背骨が弱まる

ある 座っている 1日6時間以上の間、それはあなたの可能性を高めます死ぬどのくらいの運動をしても、今後15年間で、平均3人を行う人と比べて。しかし、それがあなたの体に与える損害は何ですか？

体が椅子に落ち着くとすぐに体が壊れ始めます。足の電気活動が止まり、エネルギー消費量が毎分1カロリーになり、脂肪分子を分解するのを助ける酵素が90％減少します肯定する TélamNéstorLentini 、スポーツ医学の専門家 オーストラリア大学病院 .

悪い知らせは、被害はそれだけでは終わらないということです。 ジェームズA.ラヴィーン 、肥満ソリューションdeのディレクター メイヨークリニック ; チャールズE.マシューズ の研究者 国立がん研究所 、そして他の専門家。

長い間背中を動かさないで コラム 柔軟性を失うので、他の活動をするときあなた自身を傷つける可能性が高いです。また、あなたがキーボードに首を伸ばすとき、あなたはもっとあなたのひねりをすることができます頸椎そしてあなたに不均衡を引き起こします。

映像医学: 椎間板ヘルニアとその他の背中の痛みの違い (かもしれません 2024).

健康的なライフスタイル、健康、栄養、健康、セクシュアリティ

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